Delirio!

Ragazze non mi sono ancora venute..sono 6 giorni di ritardo...sono nel panico totale... sento dei dolori alla pancia abbastanza forti e anche allo stomaco... spero che siano i sintomi dell'arrivo del ciclo e spero ke arrivi presto xkè potrei veramente sfollare... porca miseria... io sono molto regolare, ogni 30 giorni di solito mi arrivano, certo ogni tanto mi capita un ritardo, ma adesso sta cominciando a diventare un po' troppo lungo.. sono troppo agitata...
In questi giorni penso solo a questa cosa.. non sono riuscita a regolarmi col cibo da tanto che sono in ansia (a parte che quando arriva il ciclo di solito si ha più fame quindi spero che sia un segnale anche quello) e avro' preso un kilo credo... Ora il mio moroso è partito per le vacanze 1settimana..vorrei al suo ritorno essere più magra, anche per fare una sorpresa a lui...diciamo che è un obiettivo da raggiungere :)
Cmq se entro 3/4 giorni non arrivano faccio il test..puo' anche essere che per il caldo improvviso siano saltate.. è che ho troppa paura della risposta di quel test... porco cacchio mia mamma non sa nemmeno che ho una vita sessuale (altrimenti prenderei la pillola e questi problemi di ansia non esisterebbero), ve la immaginate a dire: "ehi mamma sono in cinta...".. penso che mi pesterebbe a sangue.. non ci voglio nemmeno pensare..
1bacio a tutte...

Depressione

Oggi sono in depressione..xkè ho mangiato tanto..nn avrei dovuto ma l'ho fatto...
il motivo? ansia da ciclo.. ovvero.. ke sono in ritardo col ciclo (anke se x ora è solo d 3giorni) e sono veramente preoccupata... non voglio un bebè... ho paura...
La settimana scorsa ho avuto un giorno di piccole perdite rosse.. puo' essere ke il ciclo sia bloccato per il troppo caldo? o magari perchè ho mangiato meno ultimamente? oppure entrambe le cose? Ho bisogno di conforto.. io non so reggere l'ansia...

Giornata piatta

Oggi è stata veramente una giornata piatta..cioè senza novità..
Fortunatamente sono riuscita a saltare il pranzo.. a cena ho mangiato un panino con due arancini... buoni :) non capisco xkè stasera ho la pancia tutta gonfia e mi fa male..
potrebbe essere segno di ciclo, oppure di problemi intestinali..non so cosa sperare...
1bacio a tutti...

Peperoni all day...

Ciao a tutti!!Oggi è stata la giornata dei peperoni.. in pratica sia a pranzo che a cena ho mangiato quasi solo peperoni...sono veramente buoni, e poi sono lassativi naturali..
Oggi movimento quasi nullo.. in compenso ho comprato1vestito veramente carino della Denny Rose, pero' ovviamente devo dimagrire perchè davanti sta bene ma sul sedere sta malissimo...per forza ho un sedere enorme.. :(

Riflessioni su Ana

Io non capisco chi parla dell'anoressia come una malattia..o meglio..non per tutti è così! Lo è per chi non riesce più a fermarsi, per chi lo fa fino a lasciarsi morire di fame..

Ok di per sè riconosco che non è una pratica molto salutare, pero' a cosa serve la salute se non ti senti bene con te stessa? Perchè io se non avessi iniziato sarei ancora quei lardosi 69kg che non riuscivo più a sopportare...

L'anoressia è prima di tutto un'autogratificazione, perchè se uno riesce nel proprio obiettivo di dimagrire allora si sente meglio, ed è anche più sicuro nel resto delle cose che fa..

E' un modo per stare meglio con sè stessi, perchè io ora quando devo uscire di casa mi vergogno in certi momenti, ma spero che tra qualche kilo non sarà più così...

E' un modo per avere più successo nella vita, perchè è proprio vero che quello che non uccide, fortifica.. e io non ho nessuna intenzione di uccidermi non mangiando.. se uno digiuna per uno o due giorni non muore certo di fame... percio' penso proprio che questa cosa mi fortificherà..

4estati fa (avevo ancora 14anni..) in 1mese seguendo Ana ero passata da 62kg a 53kg... 9kg in un mese non sono pochi.. e stavo anche molto bene, anzi molto meglio di prima.. poi gli eventi sono precipitati.. e ho ripreso tutti i kg con l'inverno.. penso ancora a quanto sono stata idiota.. ora sono 65 kg (ovviamente mi sono anke alzata quindi più o meno diciamo ke corrispondono ai 62kg di qnd ero + piccola) e spero di arrivare almeno a 55kg e poi mantenerli pero'... con l'inverno sarà dura...spero ke Ana mi sostenga :)

Magari così...

Questa ragazza è bellissima.. è madre natura..di Ciao Darwin.. io rimango incantata.. ha un fisico così perfetto.. non so cosa darei per essere cosi'...

Si puo' dire che sia la mia Thinspiration.. si dice così no?

W la caccia al tesoro!

Buonasera a tutti!!
Oggi c'è stata la caccia al tesoro in castello...coi bambini del grest.. questo significa ke ho fatto1sacco di movimento fisico..!! Tralasciamo il fatto che mi sentivo veramente una vacca obesa in calzoncini corti, solo che faceva troppo caldo x mettersi i pantaloni lunghi...così ho dovuto... spero che nessuno si sia troppo soffermato sulle mie mega-cosce...
Cmq dicevo un sacco di movimento fisico xkè bisognava continuare a fare su e giù, su e giù... il tutto contornato dal fatto ke a pranzo non ho mangiato.. prima mi sono pesata e l'ago era tra i 64 e i 65... quindi ho perso 1 kg e mezzo in un paio d gg.. spero ke il peso permanga domani mattina dato ke purtroppo ho cenato..ho mangiato mezzo panino (era piccolo piccolo), dei piselli e dei pomodori... non troppo ma neanche troppo poco... secondo i miei calcoli circa 500kcal...
Vi aggiornero' domani...

Terribile... Mc Donalds...

Ragazzi...stasera mi è toccato Mc Donalds col mio moroso, cioè mi sono divertita, pero' non potevo non mangiare niente dato che già a pranzo ho digiunato davanti a lui (eravamo in piscina insieme), cosi' ho mangiato mezzo panino e le patatine fritte... xfortuna ke almeno a pranzo ho digiunato...!! cmq domani a pranzo riesco a stare senza xkè sono fuori dal mattino fino alla sera..e a cena cerkero' qualke buona scusa... ma sono tanto triste x oggi.. cavolo non ci voleva Mc Donalds, è solo ke l'avevamo programmato da giorni ormai xkè oggi era il nostro 15esimo anniversario... cmq mi consolo pensando ke è stata1bellissima serata.. e poi lui mi ama anche se sono cicciottella... non è x lui ke voglio dimagrire, ma solo x me stessa... anzi lui è l'unica cosa davvero bella... l'uomo della mia vita.. quindi in quello sn fortunata :)

Perchè esistono i genitori?!

A volte mi chiedo perchè i genitori esistono..? O meglio, perchè ti preparano da mangiare anche quando non dovrebbero...
Ora vi spiego..
Oggi a pranzo sono riuscita a non mangiare niente, dicendo che non avevo fame, poi alle 14 00 dovevo uscire, e + tardi ho detto a mia mamma di aver mangiato una piadina fuori col mio ragazzo...
dopodichè.. ho cercato di tenermi occupata, alle 17 00 ho avuto una lezione di mate con una ragazzina delle medie che domani ha l'esame, e subito dopo alle 19,30 una lezione di mate con una tipa ke domani ha la maturità... ottimo.. mi sono tenuta impegnata fino alle 21,30... pero' i miei nel frattempo mi hanno preparato una piadina, e così ho dovuto mangiarla, x fortuna ke è venuto qui il mio moroso alle 21,30 e così quando ho mangiato c'era qui lui che ne ha mangiata1po' con me..quindi oggi il mio cibo è stato 3/4 di piadina...troppo!!!!!
Domani perfortuna sono in piscina tutto il giorno (si è terribile mi vergogno da morire a mettermi in costume dato che sono una palla di lardo) e quindi a pranzo non sono costretta a mangiare (sperando che il mio moroso non si accorga che non sto mangiando a pranzo..potrei inventare un terribile mal di stomaco...) e pero' a cena devo uscire con lui per festeggiare il nostro 15esimo mese..uff.. in programma c'è Mc Donalds (parola quasi impronunciabile x chi vuole dimagrire) e poi cinema... se regge la scusa del mal d stomaco posso usarla ancora la sera... magari prendo "solo" una confezione piccola di cosi al pollo... che cosa terribile sarà...
Auguratemi buona fortuna!!

Per cercare di non mangiare

Questi sono consigli utilissimi, cerchero' di seguirli tutti!!!

1. Bevi un bicchiere d’acqua ogni ora. Ti farà sentire piena.
2. Bevi acqua ghiacciata. Il tuo corpo brucerà calorie per riportare l’acqua a una temperatura adatta per la digestione. È anche ottimo per la tua carnagione.
3. Bevi 3 tazze di tè verde al giorno. Aiuterà a dare una spinta al tuo metabolismo, in più è antiossidante, rende più bella la pelle.
4. Mangia ghiaccioli o gomme da masticare quando hai fame. Questo farà pensare al tuo corpo che ha ricevuto cibo ma senza calorie.
5. Mangia cibi piccanti. Accelerano il tuo metabolismo.
6. Fai delle docce fredde perché il tuo corpo brucerà calorie per riscaldarti.
7. NON assumere lassativi. Non ti aiutano a perdere peso.
8. NON assumere diuretici. Ti disidratano e basta.
9. Lavati costantemente i denti, così non sarai tentata di mangiare in seguito.
10. Lega un elastico attorno al polso e fallo schioccare quando vuoi mangiare.
11. Pulisci qualcosa di schifoso (bagno, secchio dell’immondizia, lettiera del gatto, armadio del tuo ragazzo) quando hai voglia di mangiare. Non avrai più voglia di mangiare dopo aver pulito.
11. Mantieni i tuoi capelli in buone condizioni, così nessuno sospetterà nulla.
12. Trova un lavoro, così avrai da lavorare durante l’orario dei pasti.
13. Fai esercizio il doppio dell’ammontare delle calorie che hai mangiato.
14. Usa piatti e posate piccole, ti sembrerà di aver mangiato di più.
15. Mastica completamente ogni boccone di cibo e bevi un sorso d’acqua fra un boccone e l’altro. Ti sentirai piena velocemente senza aver mangiato molto.
16. Racconta che stai andando a mangiare a casa di un’amica e invece vai a camminare. Brucerai calorie anziché assumerne. 20. Compra dei vestiti di taglie più piccole e appendili dove li puoi vedere. Ti motiverà a perdere peso per poterli indossare.
17. Dormi almeno 6 ore a notte. Dormire meno di 6 ore diminuisce il tuo metabolismo del 15 %.
18. Se incominci a sentire fame fai addominali o datti dei pugni nello stomaco. Non sentirai più fame.
19. Viziati! Fai una maschera, mettiti lo smalto sulle unghie, tutto ciò che ti fa sentire carina. 24. Preparati uno snack, ma anziché mangiarlo gettalo via. Lascia il piatto sporco dove i tuoi genitori lo possano trovare, così penseranno che tu abbia mangiato.
20. Preparati una lista di scuse per cui non puoi mangiare: sei malata, sei vegetariana, sei allergica, ecc. Ti meraviglierai per quante scuse esistano.
21. Esci di casa! Sei non ci sei nessuno può infastidirti per il fatto che non mangi.
22. Frequenta un gruppo pro-ana o crea un tuo sito web personale. Qualsiasi cosa che ti mantenga motivata.
23. Fai un album Ana con ritagli di modelle magre. Scrivi sotto tutte le ragioni per cui desideri perdere peso. Segna tutto ciò che mangi. Sfoglialo ogni giorno per ispirarti a dimagrire.
24. Mantieniti la postura eretta, brucia il 10 % di kcal. 30. Invece del cibo compra qualcos’altro, una nuova maglietta, fiori, bigiotteria.
25. Fai una lista di tutti i cibi “cattivi” che desideri insistentemente e fai attenzione quando li mangi. Ogni giorno, scegline uno da togliere assolutamente dalla tua dieta, non importa quale, non mangiarlo più. Togline uno dalla lista ogni giorno fino a quando non ci saranno più cibi “cattivi” che ancora assumi.
26. Evita l’alcool! Un cicchetto di liquore ha 100-120 kcal, un bicchiere di vino ha 80 kcal, una piccola birra 110-120 kcal, e una birra normale 140-170 kcal.
27. Non mangiare mai nulla più grande di circa una tazza, il tuo stomaco si espanderebbe e poi avresti ancora fame.
28. Mangia nuda di fronte a uno specchio. Guarda quanto potrai mangiare in seguito!
29. Pare che l’odore del caffè sopprima l’appetito.
30. Truccati la bocca perfettamente. Ti renderà più conscia di cosa metti in bocca. Inoltre, quelli ai gusti aiutano con ciò che desideri insistentemente.
31. Fai 6 piccoli pasti al giorno. Prendi 2 mele, e dividile così da avere 6 pasti. In questo modo ingannerai il tuo corpo, il quale penserà che sta mangiando di più.
33. Assumi pillole contro il bruciore di stomaco se hai molta fame. Neutralizzeranno l’acido che si forma e ti fa sentire affamata.
34. Prendi una tua foto in cui indossi un costume da bagno o qualcosa di simile che riveli il tuo corpo. Guardala ogni volta che vuoi mangiare.
35. Ci vogliono 20 minuti affinché il cervello realizzi che lo stomaco è pieno.
36. Quando hai i crampi per la fame,arricciati come una palla,li farà andare via
37. Se sei una fumatrice ed hai fame, accenditi una sigaretta. Dominerà il tuo appetito.
38. Mangia molte fibre. Ti fan sentire piena e portano via il grasso dal tuo corpo quando andrai di corpo. La naturale pulizia dell’intestino aiuta sia il tuo livello di energia sia la tua sensazione di benessere.
39. Prima di precipitarti su quella torta, busta di patatine, caramelle, o quel che sia, fai un grosso respiro e conta fino a 100. Di solito prima ancora che sei arrivata a 100 avrai convinto te stessa che non ne hai veramente voglia.
40. Quando hai fame bevi velocemente 2 bicchieri (o quanti te ne servono) di acqua liscia. Ti sentirai così sazia e nauseabonda che avrai completamente perso l’appetito.
41. Il sedano brucia calorie. Ogni ora mangiane un gambo. Non solo ti sazierà ma contribuirà a velocizzare il tuo metabolismo.
42. Pesati sempre prima e dopo aver mangiato. Non solo eviterai di mangiare cose superflue ma ti verrà voglia di mangiare meno ogni volta che vedrai che i numeri sulla bilancia crescono.
43. Leggi sempre le tabelle nutrizionali. Ricorda senza grassi non vuol dire senza calorie. Inoltre tieni d’occhio la quantità di fibre che gli alimenti contengono. Mangia più fibre che puoi invece taglia calorie e grassi.
44. Non mangiare tanto e tutto insieme. Dividi il cibo durante il giorno. Questo ti aiuterà ad evitare le abbuffate e velocizzerà il tuo metabolismo.
45. Se ti piace bere alcolici,questa idea ti piacerà. Datti una regola:Puoi bere solo se perdi 1 chilo,quindi se perdi 2 chili a settimana puoi bere sia venerdì che sabato sera,se invece hai perso solo 1 chilo puoi bere solo una sera!
46. Non mangiare davanti alla televisione o al computer. Ti distrae dal senso di sazietà.
47. Salva i soldi che avresti dovuto spendere per un pasto in un barattolo. Oppure salva i soldi in una bottiglia trasparente e guarda ogni giorno i soldi che aumentano.
48. Stai alla larga dagli alimenti definiti “sicuri” come ad esempio gli snack della “pesoforma”. Dai un occhiata alla tabella alimentare e capirai il perché. Con le stesse calorie e carboidrati sarebbe la stessa cosa andare a mangiare un pezzo di una fottuta torta. Per non parlare dei prezzi ridicoli di questi alimenti “sicuri”… Salva i soldi e le calorie.
49. Invece di comprare del cibo, con gli stessi soldi comprati dei fiori. Il cibo è deprimente, i fiori ti renderanno felice.
50. Quando hai i crampi allo stomaco per la fame bevi un paio di bicchieri d’acqua con qualche fetta di limone e conta fino a 100…dovrebbero andare via.
51. Mangiare 100 calorie 4 volte al giorno è meglio che mangiare 400 calorie tutte insieme in un pasto.
52. Un abbuffata occasionale non ti farà male, soprattutto se hai smesso di perdere peso, il tuo corpo penserà che hai smesso di digiunare e perderai sicuramente mezzo chilo il giorno dopo! Ma non abbuffarti regolarmente!
53. Se ti fai un bagno in acqua ghiacciata per 15-30 minuti, la tua temperatura corporea si abbasserà e brucerai sulle 200 calorie per far salire di nuovo la tua temperatura corporea ad un livello normale.

I dieci comandamenti di Ana

I 10 Comandamenti:
1) Se non sei magra, non sei attraente;
2) Essere magri è più importante che essere sani;
3) Compra dei vestiti, tagliati i capelli, prendi dei lassativi, muori di fame, fai di tutto per sembrare più magra;
4) Non puoi mangiare senza sentirti colpevole;
5) Non puoi mangiare cibo ingrassante senza punirti dopo;
6) Devi contare le calorie e ridurne l' assunzione di conseguenza;
7) Quello che dice la bilancia è la cosa più importante;
8)Perdere peso è bene, guadagnare peso è male;
9) Non sarai mai troppo magra;
10) Essere magri e non mangiare sono simbolo di vera forza di volontà e autocontrollo.

L'inizio di Ana

Ciao a tutti ragazze e ragazze, comincio a scrivere questo blog perchè voglio sentirmi motivata, voglio avere qualcuno da aggiornare in modo da non cedere alle mie tentazioni...
Io voglio dimagrire..
Sta diventando ormai un'ossessione... faccio fatica a muovermi, a sorridere, a uscire di casa... voglio essere magra! voglio avere la pancia piatta, voglio avere le gambe fini, il sedere sodo, le braccia magre... voglio poter mettere i vestiti che voglio, poter correre senza il grasso che si muove, potermi mettere in costume senza vergognarmi...
Il peggio è che vedo che la maggior parte della gente puo' fare queste cose.. perchè loro si e io no?
E' decisamente ora di cambiare...

Per fare questo ho deciso di affidarmi ad Ana...penso che lei potrà decisamente aiutarmi in questo....devo entrare in questa mentalità..so che ce la posso fare...
Se qualcuno ha il mio stesso problema scrivete numerosi...

Vi dico subito... oggi 17giugno il mio peso è 66 kg per 1,68 di altezza...decisamente troppo.. spero d aggiornarvi presto con perdite di peso!!